Chiazaad

 10,00 29,00

Chiazaad, afkomstig van de plant Salvia Hispanica, is een klein, maar krachtig zaadje dat bekend staat om zijn hoge voedingswaarde.

Chiazaad wordt beschouwd als een superfood vanwege zijn hoge voedingswaarde. Chiazaad bevat een overvloed aan omega 3, vezels, calcium, en antioxidanten, en kan een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde voeding.

Chiazaad draagt ook bij aan een verzadigd gevoel, dankzij het hoge vezelgehalte.

Het heeft namelijk de bijzondere eigenschap om tot 9 keer zijn gewicht aan vocht op te nemen, wat het ideaal maakt voor gebruik in shakes, smoothies en yoghurt om een verzadigd gevoel te creëren.

Chiazaad is ook een uitstekende bron van plantaardige eiwitten.

Is een uitstekende bron van plantaardige eiwitten.
Rijk aan omega 3-vetzuren voor een gezond dieet
Veganistisch alternatief voor omega 3-vetzuren
Bevat meer calcium en magnesium dan melk

Extra informatie

Voedingswaarden

Energie in kJ: 1825
Energie in kcal: 436
Vetten: 31
- Waarvan verzadigde vetzuren: 3
Koolhydraten: 2,1
- Waarvan suikers: 1
Vezels: 37,9
Eiwitten: 20
Zout: 0,05

Ingrediënten ​

Chiazaad

Allergeneninformatie

Geen

Aanbevolen gebruik

Laat het weken voor een zachte textuur of gebruik het direct voor een extra bite. Aanbevolen gebruik 15-20 g per dag. Gebruik voldoende water. Chiazaad is zeer voedzaam, maar zoals met alle voedingsmiddelen, is het belangrijk om het met mate te consumeren. Een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 15-20 gram chiazaad per dag. Dit komt overeen met ongeveer één tot anderhalve eetlepel. Door chiazaad regelmatig in je dieet op te nemen, bijvoorbeeld in een shake, smoothie of yoghurt kun je genieten van de voordelen zonder overdaad Chiazaad is zeer voedzaam, maar zoals met alle voedingsmiddelen, is het belangrijk om het met mate te consumeren. Een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 15-20 gram chiazaad per dag. Dit komt overeen met ongeveer één tot anderhalve eetlepel. Door chiazaad regelmatig in je dieet op te nemen, bijvoorbeeld in een shake, smoothie of yoghurt kun je genieten van de voordelen zonder overdaad.

Bewaaradvies

Koel en droog bewaren.
Hersluit zak na gebruik.

Misschien ook iets voor jou?